マラケシュ暮らし2009年
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初ヨガ

初ヨガ

今朝、初めて「ヨガ」のレッスンを受けました。

今までも興味がありましたが、もともとあまり体を動かす事が好きではないので、食わず嫌いでした。

マラケシュに帰ってきてすぐに、妊婦の友人に「素敵な先生が居るから是非」と言われていて、「ん~どうだろう。私にあんなポーズが出来るとも思えないし」「大丈夫!マタニティだから激しい動きは無いし。呼吸法が中心だから。」と励まされて、レッスンを受ける事にしました。

会場はサロンが一番広いからと言う理由で我が家。

レッスンは先生と、5月~9月出産予定の妊婦ばかり四人。

おなかので具合とか、何キロ太ったとか、そういう妊婦的会話をひとしきりした後にレッスンが始まります。

初めてで90分のコースは、ちょっと長いなあと思いましたが、結構辛いポーズがある半面、リラックス出来て眠ってしまいそうなポーズもあり、面白いなあと思いました。

ヨガの呼吸や妊婦に良いポーズと言うのは、出産の時に助産師さんに教えていただいたものととても似ています。(マタニティヨガだから当たり前なのかもしれませんが。)

ヨガを続けることで、うまく呼吸をコントロールできるようになると、出産の際に一番大事なこと、リラックスがうまくできるようになりそうです。

それにしても、我が家のサロンで妊婦が四人と先生が、不思議なポーズを取ったり、あーとかうーとか言っているのを見て、うちのお手伝いさんたちは何だと思ったのでしょうか・・・・

それがちょっと心配で今一集中しきれませんでした。

三月には先生のヨガサロンが完成するらしく、楽しみです。

食事などで自宅に人を招待する事は大好きなのですが、ヨガとか、自分が集中したい習い事は、やっぱり専用の場所に出かけていく方が、気分が切り替えられて良いです。

それにしても、全く経験したことが無い事にチャレンジすると言うのは楽しいものですね。

ディアモロッコ/宮本 薫

https://dearmorocco.com/

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